一直以来中医药在防治疫病发挥着独特的优势
今天，我院专家给大家推荐中医防疫妙招
助你提高自我防护能力
新冠肺炎是一种急性呼吸道病*传染病，传染性强，易感人群广，在中医范畴属于疫病。一直以来中医药在防治疫病发挥着独特的优势。早在《*帝内经》中就提到了“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”“避其*气”！强调“扶正祛邪”的中医理念！就是需要调摄身心，强身健体，避其*气，提高防护效果。
新冠肺炎的十大症状
发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻
根据新冠肺炎的症状，我院院长、温病学专家、主任中医师林兴栋，推荐八大中医防疫妙招供参考，助你提高自我防护能力。
妙招1：避风寒
风为百病之长，戴口罩是既是避风之举，亦是避其*气——出门防疫基本措施。
妙招2：慎起居
睡好子午觉：充足睡眠是养生关键环节，晚上11点（子时）至次日凌晨3时（寅时）分别为胆经、肝经当令，这段时间的优质睡眠是养肝胆所必需的，要保证在晚上11点前入睡。午时（中午11点至13点）属心经，宜小睡以静养心神，心为君主之官，故而午时静养对于养护正气也很重要。
妙招3:调饮食
中医认为脾胃为后天之本，饮食不节脾胃伤——正气亏虚则容易感受外邪。饮食宜清淡，避辛辣油腻煎炸等伤脾胃之品。
妙招4：畅情志
所谓心平则气和，心情宁静少怒，气血和畅，自然身心健康。遇瘟疫之疾，安然处之，切勿惊慌。
妙招5：按穴位
以扶正固本为主，推荐关元、命门、足三里穴。
关元
功效：培元固本、补益下焦。
操作：左右手食指中指叠按揉关元穴，或者轻轻拍打穴位，虚者亦可选择艾灸关元穴，每次半小时左右。
命门
功效：培元固本、强健腰膝。操作：反复搓掌心，热敷命门穴，至局部自觉温热感为度。
足三里
功效：健脾化湿，生发胃气。
操作：双手拇指同时按揉两侧足三里穴，3-5分钟，以局部酸胀为宜。如条件允许，可采用温和灸等艾灸方法。
妙招6：适运动
导引属于中医传统的养生运动，是一种独具特色的养生方法，通过肢体、筋骨、关节的活动，配合呼吸吐纳的养生方式，能够引导体内气机趋向平和，活动肢体使其柔软，最终使人“骨正筋柔，气血以流”。
八段锦流传至今已有多年历史，是中国古代流传较广且独立而完整的一种养生导引术，该功法简单易学，有治病强身的功效，是中医治未病方法之一。
妙招7：佩香囊
中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”。药王孙思邈在《千金要方》中提到：佩戴香囊，有“避疫气，令人不染”之效。佩戴香囊不仅可以避秽解*，防蚊驱虫，还可以安神定志，宁心醒脑。
香囊随身佩戴，或者放在办公桌、汽车内、枕头边等鼻子可以闻到的地方，可在一定程度上起到祛除瘟疫邪气作用。
小编指路
方法1：医院来预约挂号后，由医生开处方后就可以购买使用。
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