人的一生会养成无数个习惯，但有这么一种习惯，不知道什么时候就有了，那就是跷二郎腿，但是大多数人都知道跷二郎腿不利于健康，但骨科医生提醒：如果无法完成这一动作，要警惕可能是身体出现了异常。
跷不了二郎腿是为什么？
跷一次二郎腿，需要髋关节、膝关节、骨盆、臀大肌等多处组织共同参与。
如果发现跷不了二郎腿，或者完成这一动作比较困难，要注意排查是否存在以下问题：
1
肥胖
身体过度肥胖时，双腿赘肉过多，关节常常会被肉“卡”住，髋关节的活动度受到影响，导致无法跷二郎腿。这种情况并不需要治疗，通过科学减重便可以恢复关节的活动度。
2
膝关节损伤
随着年龄增长，人的膝关节逐渐老化，周围可能长出骨刺、骨赘，引发膝关节活动受限。
起初，患者跷不起二郎腿，严重时整条腿都可能抬不起来，需要及时就医判断膝关节老化程度或韧带有无损伤等。
大部分患者可以通过保守康复治疗和肌肉加强训练，重新获得跷二郎腿的能力。
3
臀肌挛缩
不少药物需要通过臀大肌注射，比如青霉素针，注射过多便可造成臀肌挛缩，也就是肌肉萎缩。
这时患者也不能跷二郎腿，并且两膝并拢时无法下蹲，还可能存在上下车困难、腿部外侧疼痛等。
这种情况可通过微创手术解决，松解挛缩的韧带后，患者双腿的活动度就正常了。
4
髋关节滑膜炎
剧烈运动或爬山、滑雪后，膝关节内部可能出现无菌性炎症，出现肿痛等情况，也会导致无法跷二郎腿，但经过正规消炎和康复治疗后能完全康复。
如果出现重大损伤，比如剧烈运动时摔倒，造成盂唇损伤等髋关节周围软组织结构损伤，应尽早诊治，严重时可能需要手术治疗。
5
股骨头损伤
长期应用激素或大量酗酒后，部分人可出现髋关节不适，常表现在大腿内侧或膝关节，也无法跷二郎腿。遇到这种情况，患者需警惕股骨头坏死，及时进行髋关节核磁检查等。
总跷二郎腿，身体悄悄发生变化
不能跷二郎腿是某些疾病的重要信号，但如果经常跷，身体会慢慢发生改变：
01
脊柱歪了
跷二郎腿时，骨盆会带动脊椎旋转，使脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之会形成脊柱侧弯，还容易导致腰背酸痛。
02
腰椎间盘突出
骨盆倾斜，腰椎受力不均，容易把椎间盘中的髓核挤出来，压迫脊髓神经，导致腰椎间盘突出。
03
膝关节疼痛
膝关节长时间处于一种扭转的状态，会导致关节疼痛，影响其功能。特别是关节已经出现疼痛的人，更要避免跷二郎腿。
跷不了二郎腿是某些疾病的重要信号，但并不鼓励跷二郎腿。跷二郎腿的时间不超过15分钟，注意两腿交替；每坐1小时，起身活动5分钟。
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