背部酸麻胀痛是几乎每个人都有发生过，并且越来越年轻化了。背部酸麻胀痛的人群增多的原因是由于屏幕时间过多，打麻将时间过多造成久坐少动的行为增加。还有工作的原因整天坐在办公台前面，中途没有适当的活动等等原因。
背的酸麻胀痛与屏幕时间过多、打麻将时间过多怎么会有关系呢？
比如玩手机的时候，双手向前端着手机，背部的肩胛骨向前伸，头向前探和眼不停地盯着手机屏幕。这个不良习惯的姿势，造成了我们前胸后背的肌肉力量严重失去平衡，给身体带来了各种危险。
大家都知道，胸廓里面装着的是我们的心和肺，我们这个不良的习惯，造成胸廓结构发生了变化，同时这个不良姿势，造成胸廓前后左右的组织张力增大。我们将胸廓比做是心和肺的房子，房子的外围压力增大，房子的主人能住得舒服吗？
所以，有很多心慌胸闷的人群中，都与这个不良习惯有关系，造成胸廓的结构变化和胸廓外围压力增大造成的。
胸廓外围压力增大是由于前面的肌肉组织过于紧张，也相当于前面的肌肉短缩了，将后面的肌肉组织向前面拉。玩手机这个动作的双手向前端着手机（和打麻将也差不多同一个姿势），这种姿势胸前面的肌肉收缩来拉着上肢来维特端着手机的作用。
这种姿势时间过长，造成胸前面的肌肉收缩时间过长而变短缩了，胸廓后面的肌张力由于前面肌肉组织的短缩而变大了，就出现了后背部肌由于过度被拉着而酸麻胀痛的一个原因。
有一个问题来了，后背部酸麻胀痛的人群当有症状的时候，去养生馆去推背的行为能解决掉问题吗？这个就要看背部的症状是什么原因造成的了，如果是因为胸廓前面的肌肉短缩引起的后背的酸痛胀痛，虽然推完后背的症状当时能得到减轻，但是巩固时间不长并且进一步加重了症状的发展。
为什么这么说呢？如果背部酸麻胀痛的原因是胸前面的肌肉造成的话，我们去放松后背的症状部位，是不是处理反了，这种处理反了的结果是不是症状将会更加严重方向发展呢。
那我们正确的处理方法是处理那个位置的呢？
看下面图
锁骨的内侧下缘处理时贴着锁骨找问题点处理，至于放松的工具用什么工具都可以，思路对头，用什么工具处理都是一样的效果。直接用指头贴着按开效果也很不错。看下图处理详细位置
在胸骨位置就是要将整个胸骨找到问题点松开，如果手感不好的，不会找问题点那么就将整个胸骨按一次吧，同时将胸骨两外侧约1.5寸的距离也要处理。
这样处理因胸前组织紧张造成的后背问题及一些心慌胸闷的问题效果比较稳定。
并且建议久坐少动的人群每45分钟起身做伸懒腰的运动和扩胸运动约5分钟，扩胸运动要求扩胸运动时，肩胛骨能够收紧，尽量将两个肩胛骨之间的距离缩短来达到训练肩胛骨之间的肌力不足问题，这样就达到让前面的肌肉紧张得到放松，后面的肌肉力量不足得到训练。但是做扩胸运动时，不能耸肩，否则做多了会引起脖子酸痛。
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一、董氏针灸相关理论:1.董氏奇穴的分布和命名2.董氏针灸三种针法（倒马+动气+牵引）3.董氏针灸的取用技巧太极全息对应暗影和青筋
4.董氏刺血二、董氏常用精华穴位解析及临床应用①一一部位:妇科、还巢、制污、木穴、五虎、心膝、手解、小节。
②二二部位:灵骨、大白、腕顺一二、重子、重仙、鼻翼。
③三三部位:三其（其门其角其正）、肩中、手三火（火陵火串火山）④四四六六部位:火主、门金、脚三火（火连火菊火散）
⑤七七部位:足三重、足三正（正筋正宗正士）
⑥八八部位:心三通（通关通山通天）、上三*（天*明*其*）⑦其他重要穴位:耳尖、水金、水通。
（进针角度深度演示）
八节视频网课中讲到的常见病及针方：
1、便秘、心脏病、痛经、脱肛、小腿痛、坐骨神经痛、胁肋疼、牙痛、肾亏腰痛咳嗽、左侧膝盖痛、右侧膝盖痛、肩痛、双膝痛、面瘫、阴囊湿疹、足跟痛等
2、慢性咳喘、慢性肩背痛、半身不遂、前列腺、不孕不育、白带过多、月经不调、闭经、外阴白斑、安胎、夜尿频多、女性肾虚、痰湿体质、气虚体质、多囊卵巢闭经、各种原因痛经等
3、口腔溃疡、糖尿病溃疡、胃溃疡、溃疡性结膜炎、失眠、皮肤瘙痒、流鼻涕、类风湿关节炎、关节肿胀痛、双手指肿痛、腱鞘炎、手指麻、大足趾痛风、脚后跟踝关节扭伤、扎针不适症、早期股骨头坏死、髋关节疼、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、后半夜失眠等
4、头痛、肺气虚、老慢支、慢性咽炎、头痛怕凤吹、功能性子宫出血、四肢肢端麻木、腿脚无力、肺气肿、早期肺癌、肺结节、背痛、胸痛、颈肩痛、落枕、中风手指不伸、子宫肌瘤、小便失禁、漏尿、三叉神经痛、假性近视、腰六针、嗜睡等
5、小腹胀气、老年便秘、痔疮、手部皮肤病、腰背颈凉、手抽筋、寒湿肩痛、下肢凉、鼻塞、小腿痛、全身关节痛、尿酸关节炎、上肢无力、淋巴结炎等
6、盆腔炎、尿路感染、喉咙痛、颞颌关节紊乱、头疼头晕、高血压、腹泻腹胀、肠胃炎、乳痛、中指麻木、眼肌下垂、脚热手心热、五更泻、失眠
7、急性腰扭伤、颈椎病、手脚抽筋、脑积水、脑瘤、脑震荡、富贵包、术后昏迷不醒（特效）等
8、妊娠呕吐、心脏病、中指痛、感冒四肢酸痛、消化不良、心力衰弱、肝硬化、眩晕症、帕金森、舞蹈病、顽固性失眠、游走性疼痛、低血糖、梅尼埃病、中风流口水、咳嗽气喘、前列腺肥大、淋漓不尽等
这些针方和穴位的搭配是老师通过临床总结出来的，不是您在书本或者讲师那里学习到的，足可以让你提高门诊量，成为一方名医，真正的为老百姓解决痛苦！
学习方法：电话咨询（同