60多岁的罗阿姨最近因膝关节疼痛就医，经检查，确诊其为骨关节炎中期。此时，罗阿姨才意识到，自己一直以来都弄错了。原来，罗阿姨自8年前开始出现关节酸痛症状，想到中年女性普遍缺钙，就误以为关节酸痛是缺钙所致，一直以来都在补钙，直至最近膝关节疼痛实在难忍才就医，哪知罪魁祸首居然是骨关节炎。
一、关节痛与缺钙无关
目前，大众对于关节酸痛普遍存在误区，以为关节痛就是缺钙，即骨质疏松。其实，当我们感到膝关节有疼痛和不适时，首先想到的疾病应该是膝关节骨关节炎。
膝关节骨关节炎是老年人常见的一种膝关节病。最重要的病理表现是软骨的破坏，常见有关节边缘的骨质增生，软骨及软骨下骨常有囊性变或硬化，滑膜大量的充血、水肿，关节囊会有挛缩，进而韧带松弛或者挛缩，肌肉也会逐渐出现无力，是一种慢性的关节炎性疾病。
如果你在一个月内反复出现膝关节疼痛，关节活动时有摩擦音，早晨起床的时候会有短暂的僵硬感，年龄大于40岁，膝关节X光片可见到关节间隙变窄，软骨下骨硬化或囊性变，关节边缘骨赘形成或骨质增生，这时候基本可以考虑是患上膝关节骨性关节炎了。
二、各时期都有相应的治疗办法
如果患上骨关节炎，该怎么治疗呢？首先，在疾病早期，可以采取关节保护性措施：适当休息、减肥，防止关节过度运动和负重，避免机械性损伤。还可以选择物理疗法，包括热敷、电疗、磁疗等，都可以缓解膝关节的疼痛症状。
当骨性关节炎发展到中度阶段的时候，可以选择在关节腔内注射一些药物，比如关节内注射透明质酸。透明质酸在关节中不可或缺，是滑液的重要组成部分，有缓冲、保护、营养、润滑关节的作用，给予膝关节内注射治疗，能抑制关节内炎症的发展，注射后通常都能明显改善症状，缓解膝关节疼痛。
一般来说，如果上述的所有治疗方法都无法取得效果，同时病人的症状还在持续性加重，严重的时候病人甚至无法正常行走，关节的活动度也受到了明显的限制，比如不能完全伸直，或者不能完全屈膝，这些都表明骨性关节炎进入了中晚期，根据有关的影像学资料，这时就要考虑手术治疗了。
总之，膝关节骨关节炎是可以治疗的疾病，在疾病发展的各时期都有相应的治疗办法。
三、越不动关节痛越严重
除接受治疗外，日常生活中还要注意避免有损关节的活动，如上下楼梯、快走、剧烈运动等。得了骨关节炎后，虽然运动功能受到限制，但是完全不动也不可取。应选择缓慢、舒缓的运动，如慢走、游泳、打太极等，慢走应保证每日～步，但不宜过多。久坐时，最好多动动腿脚，可采用坐位，做直腿抬高动作，努力勾脚，减少久坐带来的负面影响。
此外，需要注意的是，骨关节炎患者最忌重复固定的动作，所以患者最好可以将各种运动方式轮换进行，不要每天都重复相同的动作。
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