辽报君说
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想一想70后、80后的我们在2至5岁的时候在干什么呢？踢口袋、跳皮筋、翻花绳……再看看现在的孩子，3、4岁的时候就已经天天想着玩手机、平板电脑，不少家长还认为自己孩子这么小就会玩电脑是因为聪明，甚至纵容孩子多玩多看，其实你这样是在害孩子。
昨日，医院的眼科门诊数据显示，咱沈阳的孩子眼睛健康程度并不乐观，儿童眼病发病年龄段下降了1岁半。
电视电脑手机成孩子视力头号“杀手”
电视、电脑、手机、平板电脑……电子产品的日趋普及，让人们的生活变得方便、高效、便捷，但我们的眼睛却越来越疲惫不堪，酸涩、流泪、疼肿……特别是青少年玩电子产品，无自控能力，容易上瘾，让很多家长苦恼不已。
6月6日，中国医院眼科主任陈晓隆向记者介绍，青少年眼病呈现低龄化发展趋势，集中表现为近视、远视、斜视、屈光不正等，而近视显得尤为突出。
据了解，医院眼科门诊每天接治多名患者，近视眼为主要眼病，度至度来配眼镜的5至6岁儿童患者不在少数，有的近视达到了0度。常见眼病为小儿屈光不正（近视、远视）、斜弱视、结膜炎、眼睑囊肿、眼外伤、新生儿泪囊炎、先天性白内障等。接诊最小年龄患者为出生数天的，一般为新生儿泪囊炎的患儿。
儿童眼病发病年龄段下降了1岁半
医院眼科主任李毅男介绍说，2至5岁年龄段的患儿最多，一般患屈光不正、斜弱视、眼睑肿物、结膜炎的居多，上述眼病患者占接诊患者的80%以上，90%以上是学龄前儿童患者，儿童眼病发病年龄段下降了1岁半。
目前，我国青少年眼部屈光不正问题日益突出，视力不良率居高不下，全国学生体质健康调研结果显示，7至12岁小学生、13至15岁初中生、16至18岁高中生及19至22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。
专家认为，导致儿童眼病呈现低龄化，一方面是家长对孩子的用眼保健工作存在误区，另一方面与沉重的课业负担也有关联。关键是要引导家长，教育孩子保持正确的用眼及保健方法，避免沉重的用眼负担。
儿童不良用眼习惯你触碰了几条？
说到儿童的不良用眼习惯，有不少都是因为家长照顾不周，让孩子提前接触电子产品，长时间带着孩子看电视等。下面辽报君归纳了几条儿童的不良用眼习惯，看看家长们你们触碰了几条？
问题一：灯光不固定，不少家长认为孩子在翻看读物的时候灯光应该足够亮，这样孩子眼睛才不会累，其实这是错误的。
解决方法：台灯的亮度应该在30~40W，由于孩子可能会一边读一边写，建议照明光线在左侧。
问题二：有的孩子家长为了让孩子不哭闹，直接就把自己的手机和平板电脑给孩子玩，且一玩就是几个小时，这样的做法非常不可取
解决方法：其实孩子更多的应该是户外活动，5岁以下儿童读书写字时间最多不超过30分钟。保证睡眠时间8-10小时，尤其是在睡前一定不要让孩子看电脑，因为电脑发出蓝光会抑制人体褪黑素的分泌，直接影睡眠质量，这里辽报君要提醒下，不光是孩子，大人也同样要注意！
问题三：配眼镜太随意，有的家长发现孩子有些近视了，随便找了家眼镜店配个眼镜以为就可以解决问题了，其实很多眼镜店配镜时，验光、度数、质量都不过关，这可能会使得孩子眼睛的度数不断增加。
解决方法：家长千万别忽视这个问题，去正医院或机构，避免孩子眼睛度数增加。
问题四：营养失衡，很多家长认为孩子爱吃啥就吃啥，尤其是高糖视频，这样是不对的。
解决方法：养成良好的饮食习惯，纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质，如鸡蛋、豆类、*绿色蔬菜、牛奶等。
护眼“黑科技”，你怕不怕
啥？你告诉我你的眼睛很好，不用保护？不论是谁长时间过度用眼都会对眼睛造成损伤的，这不，科学家为了让你保护眼睛发明出了“黑科技”，只要你用上就强制保护你的眼睛，你怕不怕？
黑屏眼镜
你是明知老盯着屏幕看对眼睛不好，却管不住自己的“低头族”一员吗？或许你该戴一款最新研制的护眼智能眼镜。戴上它看屏幕以外的影像没问题，但一看屏幕你就变“瞎”。这种眼镜镜片由一种特殊材质的塑料薄膜制成，通常状态下不透明，通电则变透明。戴上它以及配套的迷你摄像头，你的眼睛看到的物体影像会被传输给识别系统，当系统接收到手机或电脑等屏幕的影像后，智能装置将会发出指令，切断镜片电源，让眼镜变得不透明，使人无法看清屏幕。
“越来越多的人痴迷玩手机，忽略与身边人交流，发明这种眼镜旨在帮助人们摆脱生活里无处不在的各种屏幕。”
——28岁的发明者、神经系统学家奇诺·金
滤电子设备蓝光眼镜或屏幕保护膜
其实，滤蓝光眼镜和保护膜不是什么“黑科技”，但你想用它过滤蓝光，一定要选择正规厂家生产的，否则会使得你的眼睛不舒服。
那些用眼的冷知识你知道几条？
1.身体的绝大部分功能都需要有一个预热的过程，但眼睛不需要，它随时保持在最佳状态。
2.人出生后眼睛大小基本保持不变，但耳朵、鼻子会继续生长。这可能就是你眼睛小的主要原因吧。
3.只有六分之一的人黑眼珠是完全露出来的。
4.人一生中，眼睛会看到万幅不同的画。
5.每根睫毛的寿命约为5个月。
来源：辽宁日报、网络综合
新媒体编辑：张卓 张瑜
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