春意渐浓，草长莺飞，桃红柳绿，一切都充满勃勃生机。但对很多人来说，春天也意味着过敏和哮喘的高发期。眼睛发痒，泪水汪汪，喷嚏不住，鼻涕不止，这都是身体对花粉的过敏反应引起的。为什么花粉会引起过敏呢？怎样才能预防、缓解过敏症状呢？小微教给你几个预防春季过敏花粉的小窍门。
花粉是如何引起人体过敏反应的？花粉的成分极其复杂，除含水量约25%外，还含有多糖、脂肪、蛋白质和多肽，它们都能引起过敏，蛋白质是最主要的致敏抗原成分。
一般人吸入花粉后，都不会引起过敏反应；但某些过敏体质的人可能对花粉极其敏感，少量的花粉可使其产生大量抗体，如果这些抗体再与相应的花粉(抗原)接触，就会引起过敏反应。
有的花粉症是因为花粉在空气中停留的时间较长，受到某些化学污染物的污染。花粉成为污染物的载体，从而引起过敏反应。
过敏性发病人群从新生儿到中老年人，在各个年龄段均有发生，无明显的年龄、性别特征，但有明显的遗传特征。
花粉过敏有哪些症状？耳朵发痒，口上腭、嗓子等处发痒。
眼睛发痒(有意识地感觉到有异物)。过敏性结膜炎的瘙痒不是一般的瘙痒，其特点是“奇痒”，眼球红肿，眼部分泌物增多，出现结膜水肿，常流泪。
鼻子发痒，容易打喷嚏，通常一打喷嚏就会有5个以上，严重的时候一天可能有上百个。鼻塞，喷嚏不断，流鼻涕；鼻塞严重时，会伴有头痛，头晕等现象。
面部和皮肤发痒。皮下可出现风疹块，身上自觉瘙痒，搔痒处会出现红肿，皮肤易发红，干燥后易起皮屑，或出现如蚊虫叮咬的小红点及湿疹等。
嗓子痒，容易咳嗽，支气管哮喘，胸闷气短，呼吸困难，呼吸急促等。这些症状在夜间或吹到干燥的风时会加重。
怎样有效地预防花粉过敏？晴天及多风天气，尽量少出门。并非所有花粉都可以成为过敏原，主要通过风传播，主要的花粉为树和草花粉。在干燥、多风的天气中，植物花粉囊更容易破裂，导致空气中花粉浓度增加。另外，凌晨5点到早上10点以及*昏是空气中花粉最多的时段，应减少外出。
出门戴口罩，回家及时洗澡。外出时，花粉除了通过呼吸进入呼吸道外，还可在皮肤和衣服上长达数小时不脱落，所以花粉季节外出时要记得戴上口罩，用头巾包裹头部；外出后，要清洗面部、鼻腔、眼部等粘有花粉的地方，更换外衣以减少花粉接触，睡前洗去花粉。
随身携带抗过敏药。对多年来一直“定时”发病的花粉过敏症患者来说，除了做好防护外，还可随身携带一些常用的抗过敏药物。对因花粉过敏症发生急性哮喘的病人，必须随身携带可暂时控制哮喘，缓解哮喘症状的药物。
多吃绿叶菜，控制糖的摄入量。对花粉过敏的人在日常生活中也要注意饮食均衡，要尽量少吃甜食和糖，可以多吃青菜，多吃维生素、进行适量的运动，增强自身抵抗力。
（来源：网易新闻，有删减）
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