眼睛是心灵的窗户！一点不假！然而，一旦出现视力下降、近视、远视、老花，出现眼睛的刺痛、胀痛、眼睛痒、异物感、畏光、流泪，甚至出现结膜充血、结膜出血、角膜或者结膜囊内分泌物增多、眼睑肿胀、眼部新生物等等，这样的一些眼部问题，您是否医院或者专门的护眼机构呢？
打个比方，随便一个近视的症状出现，首先都得花一笔不小的钱，重要的是能不能从根上解决问题！
有一位家人呢，因为之前就视力不好，看远处的东西，非常的模糊。仅仅教了一个非常简单的动作，几天时间，就彻底改善，而且没花一分钱！
护眼法，和我一起做起来吧！
有一个常识，就是关灯后看手机对眼睛的伤害：1、眼干、眼胀和异物感，通常会存在结膜充血、干燥，导致干眼症的发生；
2、造成青光眼，严重者甚至可以导致永久性失明；
3、影响*斑病变：*斑区是视力最敏锐的地方，人眼90%以上的视力都是依靠*斑，所以*斑区一旦发生病变就会导致视力急剧下降、视物变形等，进一步导致生活质量严重下降。
因此，关灯后不看手机，是养护眼睛必须重视的一步。
第二，面部拍打法。先将双手洗干净，手腕发力拍打额头，眼眶，脸颊。重点在眼眶部位，空心掌，避开眼球拍。
第三，醋蛋液滴眼睛法。可以在午休或者晚上睡觉的时候，直接用醋蛋液原液滴眼睛，有刺痛属正常，不要马上睁开眼睛，休息好再睁开，眼睛清澈明亮，非常舒服。也可以做稀释用。
第四，醋蛋液敷眼法。用化妆棉、洗脸巾、纸巾类直接用醋蛋液泡湿，剪成能够敷眼大小，闭眼敷在眼皮上。
温馨提示：
在看手机一个小时后，找绿色植物看，眼睛上下左右转圈运动，都是非常好的缓解眼部疲劳的方法。
保护眼睛，从我做起！
健康在生活的点点滴滴里。
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