导语：近年来，高尿酸越来越高发，依然成为了除高血糖、高血脂、高血压之后的“第四高”，
通过数据数据显示我国目前的欢迎高尿酸的人数已经高达了1.7亿以上，而且其中还有万人引发了痛风。虽然尿酸升高在短时间不会有明显的症状，但是如果尿酸持续升高不仅会导致痛风，还会影响到肾脏功能。
35岁的张先生是一名企业业务员，平时在工作中非常努力有上进心，但是因为工作的原因也会经常需要喝一些酒，所以年纪轻轻的就患上了高尿酸的毛病，并且在近两年还相继出现了痛风的现象。
在最近一段时间，张先生发现自己的脚部关节处总是出现红肿的现象，而且在排尿时尿量有明显减少的情况，因为一直知道自己患有痛风，就像着可能是痛风又犯了，所以也就没有太过在意。但是过了十几天之后还是一直不见好，才开始担心了起来，医院做检查，检查结果出来发现是肾脏衰竭。
检查出这样的结果张先生和妻子显然是不能接受的，但是她也是知道这其中的原因，因为在张先生检查出高尿酸之后，医生就特别叮嘱过他要戒酒，可是因为工作的原因把医生的叮嘱都抛到了脑后，自己怎么劝的都没有用。
医生直言：高尿酸，不想被肾脏缠上，这三种食物一定要忌口
一、酒
我们都知道体内尿酸的升高和嘌呤物质的代谢异常是脱不开关系的，但是还是有很多人认为高尿酸是可以喝酒，主要是因为除了啤酒以外其他的酒所含的嘌呤物质是不高的，但是去忽略了只要是酒里面除了嘌呤以外还还有大量的酒精，而身体摄入过多的酒精会影响到尿酸的正常代谢，进而导致人体内的尿酸迅速升高。因此，患有高尿酸的人是不建议喝酒的。
二、含果葡糖浆的食物
果葡糖浆其实是一种在70年代出现于日本的甜味剂。只要细心一点就会发现我们平时所饮用的的饮料中都是含有这些添加剂的，而这些饮料有被大部分人喜爱，所以，现在患有高尿酸的人逐年上升和摄入过多的果葡糖浆有分不开的关系。
据研究发现，每周喝含有果葡糖浆饮料的次数超过5-6次的人要比平时不喝饮料的人引发痛风的概率高出29%以上，而如果每天都2次以上的人得痛风的概率高达85%左右。所以高尿酸患要少喝饮料类食用，最好是不要喝。
三、菌类
菌类中虽然含有大量的蛋白质、氨基酸等营养物质，吃一些对于人体来说是有一定的好处的，但是要知道菌类食物中除了营养物质还还有大量嘌呤，体内尿酸偏高的人群是不建议经常食用的。比如，每克的香菇中就大约含有毫克的嘌呤物质，所以如果经常食用的话对于高尿酸患者来说，会导致尿酸浓度在短时间内迅速升高。
当尿酸过高时会出现以下4个症状，出现了要及时检查。
①排尿时出现异*，泡沫增多的现象
②关节处剧烈疼痛、红肿
③关节出现像石头一样的痛风石
④经常感觉到腰酸背痛
这些症状都是身体在提示我们尿酸升高了，占一个也要及时检查
想要控制尿酸，首先做好两件事，保持尿酸平稳
1、多喝水
高尿酸人群在日常生活中多喝水，保持体内充足的水分可以更好的促进尿酸的排出，但是想要更好的降低尿酸，最好是日常补充一些降尿酸植物液，比如葛条山栀酵液，它里面含有多种药食同源的天然降尿酸成分，例如葛条、山栀、百合、菊苣等，再经过和益生菌的联合发酵所制作而成，通过直接喝就可以被人体吸收，从而达到加速尿酸排泄，帮助溶解尿酸中的尿酸盐结晶的效果。
2、远离危险因素
对于患有高尿酸的人来说，平时切记要注意饮食，远离含有高嘌呤的食物。也要戒烟戒酒，从根源上防止尿酸升高。
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