OMG
你以为老年生活
就是养花养鸟遛公园？
你永远不知道你的
爷爷奶奶能有多酷！
不信?那就来看看~
▽▽▽
他们戴上老花墨镜、目光坚定地
把手指戳向了抖音
然后学会了一支新的拍灰舞
时尚奶奶团火出圈
她们妆容精致，白肤银发
风姿绰约，她们完美诠释这个词——
岁月从不败美人！
△“时尚奶奶团”的素人大变身
如果要用一个最新潮的词语形容
这群可爱的爷爷奶奶
那就是——“轻龄”！
什么是“轻龄”？
“轻龄”是一种生活理念
倡导人们“坚守年轻，拒绝衰老
今天要活的比昨天更年轻”
70岁的年纪，50岁的面容
40岁的心脏——这就是轻龄
合理饮食、多运动、保持愉悦的心情
这或许就是“轻龄”生活的法宝之一
这个新词语的意思你get了吗？
下面，我们就一起来看看
如何学会“轻龄”地生活吧~
自信优雅的你最年轻！
“即使老了
也要做一个优雅的老太太。”
成了女孩们常立的flag
那啥样的才算是优雅呢？
电影里那个白发“女魔头”？
NONONO
潇洒大方的仪容常会使人感到年轻
不要觉得已经这个年纪了
就无所谓打扮
无论是60岁，还是80岁
都有爱美的权利！
4位满头银发的奶奶级模特身着旗袍
礼服的街拍视频引来网友围观
身材高挑、举止优雅
一头银发却也显得相得益彰
学习是最好的健脑丸
鹏城金秋季
正是读书时
中老年人即使退休后
仍要坚持学习
学习是最好的健脑丸
“遣兴”是极佳的美容霜
图源深圳发布
除了坚持学习外
还可以培养多种兴趣爱好
如看书、跳舞、下棋等
这样不仅能强身健体、陶冶情操
怡情养性，还能丰富老年生活
过得更快乐
你看——
泼墨成画的乡村奶奶用碗画月亮、用树枝做毛笔最美的月夜跃然纸上科班出身的赵奶奶快80岁了依然在舞台上一丝不苟地教京剧动作比年轻人还要精神！热爱，从不会使人老去保持健康运动
轻龄的人得有形——
男人得有男性的健壮
女人得有女性的曲美
迎面走来的第一位选手是接触瑜伽15年在瑜伽馆任教6年的67岁瑜伽爷爷莫非是武林高手？紧跟在后面的是挑战米高空跳伞的70岁炫酷奶奶坚守年轻务必
不能让自己的肌肉退化
中老年人要经常
从事一些力所能及的劳动和运动
可利关节，丰肌肉
通血脉，延缓机体的老化
有了健康的身体
才能好好享受更多美好的事物
好好享受老年
保持愉悦的心情
心静下来
衰老的脚步就会变慢
遇到任何事情要理智分析
切忌情绪激动
不要为鸡毛蒜皮的小事烦恼
而应该把每一天都当做度假来生活
只管快乐、开心、愉悦就好！
最后祝广大中老年朋友永远年轻，精彩不停！来源：综合自中国新闻网、北京晚报、Vista看天下、环球文摘预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇