年7月11日
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讯，《20分钟报》消息亲爱的读者是不是正在海滩上惬意地读着新闻呢？如果是，在享受海滩的同时，也要注意预防一些常见病。对我们的健康威胁最大的就是头顶的太阳，过长时间暴露在日光下会导致皮肤灼伤。
医学专家指出，烧伤、耳炎等海滩上的常见病。在海滩玩耍时要注意防脱水，一名成年人出汗时每小时身体可失去1.5升水。补水要避免含糖或碳酸类饮料，而食用西瓜等各种瓜类则可以在补水时避免中暑。还要使用防晒护肤品。据估计今年以来西班牙已经有人诊断出患有黑色素瘤，大部分都是因为晒伤导致。
结膜炎、角膜炎甚至白内障都有必要做预防。全世界有20%的视盲症和过多曝晒有关。推荐佩戴符合欧标防紫外线的太阳镜。外耳炎是由耳内细菌和真菌引起的，夏季有84%是在海滩或泳池传染上的，因此要防止水从耳入，下海后要沥干耳朵。在海滩上从事体育运动的读者也要注意适量，避免擦伤、扭伤等。
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