5
眼药水不要直接滴在眼球
在办公室长时间对着电脑，久了眼睛容易疲劳干涩，于是眼药水被很多小伙伴用来缓解眼睛疲劳。我们很多人通常会扒开眼皮，直接往眼球上滴，之后用力闭上眼睛，让药水在眼里打转。其实这种方法是错误的，正确的方法是用食指将眼皮下拉，充分暴露结膜囊，眼看上方。瓶口向下，距离眼球3—5CM滴入。
6
这些水果不要放冰箱
夏天正是各种水果上市的季节，喜欢在办公室的冰箱里囤点水果的小伙伴可得注意了。虽然说大部分水果都是需要低温保鲜的，但是芒果、香蕉、百香果、牛油果等等部分热带水果放进冰箱反而容易变质。另外没熟的水果低温保存也不容易熟。
7
不晒太阳会影响身材
不晒太阳居然也是肥胖的原因之一！人体细胞中有一种名为BMAL1的蛋白质，数量越多就越容易发胖。BMAL1晚上会增加，当接触到早上的阳光时就会减少。所以想减肥的你不妨早起晒晒太阳，可能会有意想不到的收获。
8
原来正坐比正站脊椎压力小
新的WILKE研究结果说明：保持标准坐姿比正姿站着的椎间盘压力反而更小，这与我们以往的认知相反；可以考虑耷拉着身子坐在椅子上，靠背支撑效果最好，样子有点类似“葛优瘫”，但不要斜坐，后背要有支撑，臀部要靠后贴近椅背，腰部不能悬空。
9
腰椎间盘突出通常发生在下腰椎
对于久坐于办公室的职场白领来说，哪里突出都好就是不要腰突。而整个腰椎的部位中下腰椎是最常见的腰椎间盘突出部位，这是因为第四到第五腰椎（L4~L5）及第五腰椎到第一骶椎（L5~S1）之间的椎间盘负重最多，大约承担60%的上半身重量。
所以平常需要加强锻炼腰部肌肉，注意保养腰椎才能防止突出。下面是日天昊帮你们找到的需要特别注意的保护腰椎小视频：
西昊
西昊，中国人体工学椅专家，专注人体工学椅行业12年，是集研发设计、生产制造、销售服务为一体的人体工学家具企业。历经多年的沉淀和发展，西昊已经成为国内人体工学椅行业的佼佼者。