随着科技的进步，电子产品已融入大家的生活。电子产品在给大家生活带来方便的同时，也带来了一个无法忽视的问题——眼疲劳。很多人选择使用眼疲劳型滴眼液减轻不适，那么该如何正确使用该类型滴眼液呢?
当眼部出现不适症状时，医院进行相关检查以明确病因，遵医嘱使用适合自己的滴眼液。滴眼液种类繁多，切不可为省事而随意使用，以免延误病情。
一、正确使用眼疲劳型滴眼液的步骤
使用眼疲劳型滴眼液前应确认其是否在有效期内并保持双手清洁。抬高下颌取仰头位，食指向下牵拉下睑皮肤，眼球向上转动。摇匀滴眼液后悬空滴入，瓶口切勿接触眼球，滴眼液流入下睑结膜穹隆处，闭眼并使眼球顺时针或逆时针旋转，让滴眼液充分与眼球接触。此时用手指轻按双侧鼻根处，防止滴眼液通过鼻泪管流入鼻腔，致使口腔发苦，随后可用干棉球擦去多余液体。
二、使用眼疲劳型滴眼液并非“多多益善”
一般一滴水为0.04ml～0.05ml，而结膜囊可容纳的最大液体量不超过0.02ml，故使用眼疲劳型滴眼液时单眼滴入一滴即可。除控制单次的使用量外，还应注意每天使用滴眼液的次数。各类滴眼液（包括眼疲劳型滴眼液）通常含有防腐剂，过多反复滴入不仅对眼部疲劳症状无更多地缓解作用，甚至会造成适得其反的效果。为确保眼疲劳型滴眼液的有效性并降低感染风险，其开封后建议在4周内使用完，每次使用后应扭紧瓶盖并存放于避光处。
三、预防眼疲劳，从养成良好生活习惯做起
使用眼疲劳型滴眼液是治标不治本的做法，若想从根本上缓解眼疲劳，养成良好的作息和生活习惯才是最好的方法，如避免熬夜、减少对电子产品的依赖等。当有些工作无法避免使用电子设备时，可佩戴防蓝光眼镜，调节屏幕亮度在正常范围内，防止屏幕亮度过高或过暗，建议使用电子产品20分钟后远眺20秒。饮食上，可多食用富含叶*素、维生素C的食物。叶*素具有抗炎等多种有益作用，可缓解眼部疾病，而维生素C的抗氧化作用可预防白内障的发生。
原标题：《眼疲劳就用滴眼液？滴眼液你真的用对了吗？》