在人们的潜意识里，一提起视力下降，身边立马就会跳出来不少人说：“肯定是玩手机玩多了！”。但是你知道吗？最伤视力的并不一定是手机电脑这些电子产品，还有看不见的“隐形杀手”——紫外线。
图源：pexel
「眼睛的隐形杀手——紫外线」
炎炎夏日，很多人都会穿防晒衣、打遮阳伞、涂防晒霜等做好身体的防护，但往往忽视了对眼睛的防护。
进入三伏天以来，气温越来越高，紫外线也越来越强烈。眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，是很容易受到紫外线伤害的。
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紫外线中的有害光波是眼睛健康的杀手，可引起眼睑、角结膜损伤、视网膜*斑部损伤、白内障等眼部疾病。
根据世界卫生组织的一项数据显示，全球每年约有万人因白内障而失明，其中有5%是由紫外线辐射造成的。因此，眼睛的防晒真的很重要哦。
而之所以把紫外线称为“隐形杀手”，是因为它是一种不可见光，无法辨识，身体上没有任何一种器官可以感受到紫外线，可它却可以在不知不觉中被皮肤及眼睛等器官吸收造成伤害。
如果说紫外线导致的皮肤晒黑、晒伤还可以作为“健康警示灯”的话，那么它对眼睛各部位造成的病变初期没有明显表征，不容易引起人们的重视。更为重要的是，紫外线造成的影响会随时间累积，而且无法恢复。
「紫外线对眼部的损害」
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对结膜的损害：紫外线损伤角膜前弹力层，使结膜下结缔组织增生，并形成纤维血管组织向角膜中央侵入，从而引起翼状胬肉。
对角膜的损害：波长为毫微米的紫外线对角膜损伤力最大，造成角膜上皮细胞的损伤，会引起剧烈疼痛和角膜混浊从而导致视力下降。
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易引起白内障：波长为-毫微米的紫外线，能使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，最终发生白内障。紫外线对晶体的影响是可累积的，在紫外线较强的高原地区尤其明显。有研究表明，每天多晒1个小时的太阳，患白内障的危险会增加10%。
易引视网膜病变：起紫外线尤其是长波紫外线UVA，可穿透到眼睛深部，直达眼底而引起*斑变性等视网膜病变。*斑是视网膜上视觉最敏锐的部分，此处的病变可严重影响视力。
「日常应该如何注意给眼睛防晒」
不要直视太阳
眼睛是比较脆弱的器官，直视太阳，即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳可能会伤到视网膜。
紫外线最强时避免长时间停留户外
避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11点至下午2点。
注意物体表面反射光带来的紫外线伤害
户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。
外出佩戴太阳镜
艳阳下外出活动或开车时，应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜，依光学原理，镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳。
在此，视献君温馨提醒：眼睛是心灵的窗户，更是我们探索世界的窗口，如果出现不适，医院就诊！