冬天，许多人喜欢在温暖的阳光下看书、聊天，一些老人更是喜欢在阳光下泡一杯茶，享受休闲生活。表面上看，这是一幅非常温馨舒适的画面，但实际上，一种肉眼看不见的健康危害已在悄悄逼近。
“在灿烂的阳光中，过多的光线照射，对眼睛是有害的。”医院眼底病科副主任吴昌龙提醒，尤其是在这其中有一种人眼看不见的光线——紫外线，长时间地受到紫外线的照射，眼睛极易受到它的伤害。
“在到达地面的紫外线中，尤其是波长－nm的紫外线能够长驱直入进入室内对我们的皮肤造成损伤，也会穿过角膜进入我们的眼睛内部，对眼睛造成损伤。”吴昌龙提醒，市民要注意以下与紫外线相关的几种眼部疾病，在温暖的阳光下也要预防紫外线对眼睛造成的伤害。
白内障
晶状体蛋白质变性而混浊，使原本能透过可见光的晶状体透光能力下降，从而使视力下降。在热带和高原地带发病率较高，一般认为与紫外线照射和红外辐射都有关系。
*斑变性
视网膜上有一个非常重要的结构叫做*斑，是眼睛作为照相机对焦的焦点。当*斑出现病变，所见之处的中心就是一个大黑疙瘩。有研究认为，可见光尤其是蓝光照射可以在视网膜上引起脂褐质的蓄积，进而影响视网膜的功能。而*斑这个部位是接受光照最多的地方，因而*斑变性的发生可能与之相关。
雪盲
缺乏防护的情况下暴露于雪原上数小时，由于过强的紫外线反射损伤角膜，引起剧痛。过多的紫外线照射不能全部被晶状体吸收时，会引起视网膜功能障碍。在广阔的水面上也会产生类似的损伤。
翼状胬肉
角膜边缘的纤维组织发生变性，形成白色的增生，可以向角膜中央缓慢进展，不仅影响外观，更会影响视力。流行病学研究发现这一眼病在荒原和海边发病率高，推测是由于天际线缺少遮挡物，地面反射强，增加了投射到角膜表面的紫外线所致。
我们的眼睛本身有两道天然防线：角膜和晶状体——以应对来自紫外线和可见光的伤害。角膜和晶状体作为吸收紫外线的屏障劳苦功高，但也因此承担了病变的风险。
角膜损伤
眼睛是心灵的窗户，角膜就是眼睛的窗户。波长为纳米的紫外线对角膜损伤力最大，能引起剧烈疼痛、角膜混浊而致视力下降，造成日光性角膜炎。
晶状体损伤
晶状体在角膜的后方，是眼睛对紫外线的第二道屏障。能穿过第一道屏障到达它的基本上就是UVA了。而晶状体本身将到达的UVA全部吸收，只把可见光和红外光留给视网膜进行成像。吸收了紫外线的晶状体劳苦功高，却也随着年龄的增长逐渐衰老，对可见光的透过性慢慢下降。
怎样防止强烈阳光对眼睛的伤害呢？吴昌龙提醒，紫外线对眼部的损害不在于朝夕之间，而是日积月累产生的，所以要树立正确的眼睛防晒意识。其中最有效果的方法是出门戴墨镜，要养成戴太阳镜的习惯，尤其像一些长期在户外的人群，还有经常开车的市民，阳光强烈时都应该戴上太阳镜。