近日
#从眼睛竟能看出50项疾病#
#每10人中约有7人眼底异常#
接连登上热搜！
看到热搜的网友纷纷表示：
“道理都懂，但用眼过度也不是我能控制的”
“拿什么拯救你我的眼睛”
“吓得我赶紧闭上了眼睛”……
由北京大学中国卫生经济研究中心指导的
《三百万体检人群健康蓝皮书》就指出
眼底照片可评估50余种疾病风险
是监测慢病风险的新手段
透过眼睛真能看出疾病的端倪？
到底该怎么看才对？
今天我们就一起来进行大揭秘！
首先，咱们要搞懂：
“眼底照片可评估50余种疾病风险”里的
眼底到底是什么？
眼底指的是玻璃体与视网膜，而发生在玻璃体与视网膜部位的病变，也就被称之为眼底病。
咱们将眼睛比喻成相机，相机的成像需要镜头与底片的配合，而人的眼睛若想要看清楚世界，就需要眼睛的镜头——角膜与晶状体，以及眼睛的底片——视网膜。二者之间需要共同配合，一旦两者之间出现故障，就会影响视力。
如果是“镜头”调节功能不够，可能会诱发老花眼，一般佩戴一副老花镜即可；如果是“镜头”清晰度不够，可能会诱发白内障，将原本的晶状体置换成人工晶体。
但如果是眼睛的“底片”坏了，无论怎么佩戴眼镜或者更换晶体，都没用了。
尤其本身就有糖尿病、高血压等疾病的情况下，都有可能给眼睛造成损伤，出现眼底病变。
对于老年人，眼底病非常常见，很多情况一旦出现，无法根治，只会越来越严重。更可怕的是，眼底病有很高的致盲率，如今已成为老年人致盲的重要因素。
从眼底可以看出哪些疾病？
“眼睛是心灵的窗口”，但实际上，眼底也是诸多眼病与身体慢性疾病的“晴雨表”。
《三百万体检人群健康蓝皮书》中数据显示：目前我国超过7成人存在眼底异常。
那么，哪些疾病，可以从眼底异常看出来？
常见的致盲眼病
常见的致盲眼病如青光眼、*斑变性等，早期往往没有明显症状，而一旦患病便不可逆转。
青光眼：
青光眼是全球导致失明的第二大病因，仅次于白内障，却是第一位不可逆的致盲眼病。
眼压升高、情绪波动、过度疲劳、近距离用眼过度、昏暗环境用眼等等，都可以促使青光眼发病。
*斑变性
*斑位于视网膜中央，是视力最敏感区，负责视觉和色觉的视锥细胞就分布于该区域。
长期缺乏叶*素、年龄的增长、高度近视者、紫外线损伤等，都会导致*斑病变。
早期老年性*斑变性，视力会缓慢减退，经常被误认为老花眼，通过眼底检查才能早发现、早治疗。
慢性疾病
糖尿病——糖尿病视网膜病变
糖尿病是临床上比较常见的慢性疾病。当其不断发展的过程中，血糖持续升高也会加速视网膜病变。
因此提醒糖尿病患者，一定要做好降糖的措施，如定时服药注射胰岛素以及远离高糖分高碳水的食物，这样才能避免糖尿病视网膜病变的发生降低生活质量。
高血压
高血压是我国最常见的心血管疾病之一，被称为“隐形杀手”，因为大部分高血压的患者是没有感觉的，容易被忽略。
它会伤害到视网膜血管，引发出血、水肿、血管阻塞等病变，所以当高血压患者莫名出现眼睛血管充血、眼睛发红，甚至看不清东西、视力下降等症状的时候，就很有可能是高血压病情产生了恶化，务必要及时复查了解其详情。
如何保护眼睛以预防眼疾？
按时检查
40岁以上人群或“三高”和高度近视人群每年做一次眼底检查，严重的糖尿病患者三个月到半年做一次眼底检查，可以及时监测眼睛及身体的健康情况变化，避免情况恶化而不自知。
给眼睛休息时间
肯定是保持好的用眼习惯，做好劳逸结合：用眼20分钟，就远眺20秒；用眼45分钟，就休息10分钟。
给眼睛补充营养
除了让眼睛休息之外，还应该给眼睛补充营养，比如叶*素、维生素C、维生素E等膳食营养。
其中叶*素，护眼界当仁不让的“老大哥”，一直默默守护视网膜的卫士。
叶*素是一种类胡萝卜素，主要集中在人类眼睛中视觉最敏锐的地方——视网膜的*斑区域。