当下作为电子产品充斥着我们生活的时代，每天面对的不是手机就是电脑，熬夜玩手机、打游戏是常态，你在偶尔照镜子的时候是不是也经常看到双眼血丝，泛*暗淡。
其实眼睛是一个非常脆弱的器官，它并没有你想的这么坚强，觉得睡一觉就好，反而非常容易为后面种下病根。
小编本人就是度的高度近视者，并且伴有散光、干眼等症状，冬天出门那个眼泪哇啦啦流，风一吹更是不得了。而且因为戴眼镜不好看，所以出门一直都是戴的隐形眼镜，一戴就是一天，导致我双眼红血丝泛滥，不易消退。后来有一天睡醒后突然睁不开眼了！睁开就是酸痛流泪，医院，医生告诉我角膜磨损有炎症之类的问题，让我平时用眼需要注意！
今天就和大家分享几条我觉得非常实用护眼妙招，在家在公司都能用得到！~
①减少使用隐形眼镜的次数
这点真的非常！重要！也是医生告诫我的。
劝大家能戴眼镜就别戴隐形，一些廉价的彩色美瞳更是要远离！别觉得好看就行，真得了炎症还算事儿小，损伤角膜才是真的得不偿失。
②别吹太久空调
我之前属于，只要在家，空调就是一直开着的。
其实这样对眼睛非常不好，特别是很多开了空调把脸对着风口吹的，非常易得干眼症。所以平时在家开空调记得定时，在公司没办法掌控开关空调的，可以在工位旁放置一杯水，增加周边的湿度。
③用眼卫生
不要用手揉眼睛！！手经常接触各类物品，夏天还会出手汗，各种各样的病菌隐藏其中，别觉得眼睛痒只是用手碰一下没关系的，大错特错！病菌进入眼睛会导致眼睛感染，很多“红眼病”也就是结膜炎就是揉眼睛导致的。
④护眼食物
自己要有意识的吃一些护眼食物，不管是水果还是蔬菜，留意选择护眼的那些，水果像：蓝莓、柑橘、猕猴桃、香蕉等等，蔬菜如：韭菜、菠菜、胡萝卜、南瓜、玉米。
⑤充足睡眠
这点是五点中相对简单的，却也是很多人难做到的。
保持足够的睡眠时间，合理安排我们的作息，不熬夜，能快速帮助我们的眼睛恢复元气，长久坚持，对于眼睛的红血丝、视疲劳有很大改善。
-
这些护眼小方法，你都get了吗？