提到干眼，很多朋友虽然听过但又说不上到底是什么，只有等眼睛难受的实医院治疗，这时候往往已经确定为干眼。干眼的病情有一个由轻到重连续发展的过程，现在干眼在我国人群中非常普遍，按照中华医学会眼科学分会在年发布的《干眼临床诊疗专家共识》中的数据，我国干眼发病率已经在21%到30%之间，意味着每五个人至少有一个是干眼患者。而这十年时间内随着电子产品更广泛的普及，现在干眼的发病率很大可能已远超当年。
干眼的主要病因是什么，有哪些较典型的症状？首先干眼是一种慢性疾病，在正常状态下我们眼球角膜表面有一层泪膜，它能够对眼表起到保护、润滑的作用。但因为种种原因泪膜无法停留在眼表后，角膜及结膜细胞就会受到损伤，表现出眼睛干涩难受、畏光、异物感等种种不适。当干眼在初期比较轻微的时候，只要稍作休息就会得到缓解，随着不断发展，后续需要借助人工泪液等缓解不适感，如果发展到重度干眼，患者的个人体验会非常糟糕，其中痛苦旁人无法理解，对日常生活会造成很大的干扰。
干眼的发病原因很多，首先一些疾病会累及眼睛，比如糖尿病，所以如果出现干眼情况，首先要检查排除疾病影响。另外提一句现在比较流行的近视角膜手术也可能引发干眼。除了疾病原因，大多数人出现干眼的重要原因就是过多使用电子产品。大家知道当人使用电子产品时，注意力高度集中，眼睛会长时间紧盯屏幕，眨眼次数变少，眼表暴露增多，这一是让泪液快速蒸发，二是不能迅速补充，久而久之就引发了干眼。还有一个重要原因就是角膜接触镜的使用，这类眼镜会破坏眼表微环境，对泪液的流动、交换造成影响，有的人使用不当或者购买一些劣质产品，甚至会引发炎症，这都是干眼发病率越来越高的重要原因。同样的道理，一些眼部的装饰比如假睫毛、眼妆等，也容易对睑板腺造成影响，这都是干眼的原因。
所以为了使自己免于干眼的困扰，日常的保养就很重要。首先眼睛的休息肯定得重视，不能长时间玩手机、电脑等，隔一段时间户外活动一下会有很好的效果。另外最好不要用隐形眼镜，如果要佩戴也尽量缩短使用时间。非常重要的一点是，如果感觉眼睛不舒服医院就诊，不要自己购买一些眼药水等补充人工泪液，这种在开始的时候可能感觉会很好，以为起到很好的效果，但很多自行购买的眼药水其实并不对症，很多都含有防腐剂，这种长期使用会使干眼更加严重，初期缓解了眼睛干涩等不适，后期只会适得其反，请务必重视。
眼睛是心灵的窗户，干眼虽然不累及生命但却影响生命质量，严重的干眼患者会有明显的焦虑情绪，整个人的精神状态都不好，所以大家还是要重视干眼，希望大家都有健康的眼睛。