近视在我国，越来越普遍化和低龄化。
下图是大部分近视者眼中的世界……
因为长时间玩电脑、看电视、玩手机、熬夜加班，用眼过度，有些人会出现双眼刺痛感、肿胀感、视力减弱等各种症状，那么究竟什么是视疲劳呢？
视疲劳又称眼疲劳，是指视物时出现视觉障碍，且有眼部紧张感及压迫感等不适，严重者可伴有头晕、头痛，胃肠功能障碍，健忘等全身症状的一组临床症候群。视物时症状加重是其显著的临床特征。视疲劳是视器官缺陷、体质因素、社会环境、过度用眼及心理情绪等共同作用的结果。
眼药水可以缓解视疲劳吗？
在视疲劳的时候，随便选择一种眼药水就可以吗？
不可以！不可以！不可以！
打开眼药水的包装可以了解到，眼药水大多含有防腐剂。普通包装的眼药水通常可用4周左右，多次打开瓶盖可能会造成细菌污染，为保持药物的无菌性和延长药物的有效期，其中一般都加入防腐剂保质。虽说微量防腐剂对眼睛损伤并不大，但多次使用眼药水,可能会对眼睛产生伤害，使正常泪膜受到破坏，角膜上皮细胞出现损伤。
所以对于视疲劳患者可以根据不同症状，有针对性选用眼药水，但最好不要长期只选用一种，用完后最好更换其他品种，并且对其中含有收缩血管作用成分的品种，更不宜长期连续使用，否则还会加重眼部干涩症状。即使是为了缓解疲劳使用眼药水，一天最好不超四次！
缓解视疲劳，最根本的办法就是消除各种诱因，注意用眼健康。可从以下几方面改善
1、注意用眼卫生，工作和阅读环境必须在明亮柔和的光线下。
2、看手机、电视要节制，间隔1小时极目远望，看看公园里的植物和鲜花，合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松。
3、平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜等，有助于恢复眼部的疲劳。
需要提醒大家的是，如果眼睛长期得不到缓解或症状出现加重，医院进行专科检查，以避免延误病情或不良事件的发生。