导语：近年来，心脑血管疾病患者的数量正在增加，最常见的是高血压、高血糖和高血脂，由于生活或饮食上的粗心，慢性病就会出现，例如，高血脂早期的一些身体症状不明显，症状并不明显，并不意味着血脂水平不高。
随着体内血脂水平的不断升高，也会诱发一系列的并发症，如严重甚至导致心脑血管疾病，如脑梗死和心肌梗死动脉粥样硬化。
高血脂是什么原因造成的？
1、高胆固醇和高饱和脂肪酸摄入，例如，一些人喜欢吃肥肉和动物内脏，有些人喜欢用猪油或其他动物油炒蔬菜，随着时间的推移，血脂悄然升高。
2、从饮食中摄入过多热量，这种做法会导致肥胖或是超重，是引发高脂血症、高血压以及糖尿病和心脏病的常见危险因素之一。
3、不良生活方式，如长期久坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑，可导致血脂升高，然而，我们可以通过自我调节，如控制饮食、体重、锻炼和戒烟，消除上述有害环境因素。
4、遗传因素，这种原因是指一个家庭中出现多个血脂升高的患者，高脂血脂会遵循一定的规律，会从祖父母传给父母，然后再从父母传给后代，这是因为影响血脂合成以及代谢基因存在的问题。
高血脂症有哪些症状
1、动脉硬化，高血脂非常容易损害血管内皮，导致动脉硬化，造成下腔静脉比较严重狭小，会影响到相对应器官组织血夜供货，造成病症，比如，心脏血夜供货也会受到胸口痛、胸闷气短和心血管停滞不前产生的影响，一些不典型的病人表现出牙疼、喉咙疼或胃疼，危害脑部供血，可引起头疼、头昏，有些患者可引起四肢麻木、乏力、肌张力障碍。
2、急性胆囊炎，高血脂特别是高甘油三酯尿症可危害肝胀血循环，危害肝胀甘油三酯处理量，造成胰腺损伤，引起症状加重急性胆囊炎，造成腹疼、肚胀等临床表现。
3、别的病症，很严重的高血脂还可以体现为游走性骨关节炎、肌肤*瘤、角膜环和眼睛颜色的改变。
血脂高的人不能吃橙子吗？
橙子是人生中很多人最爱吃的水果，现在还在卖，仅仅它太贵，橙子又酸又好吃，含有很多维他命C等营养成分，具有抗氧化的作用，消除体内自由基，不知道什么时候，橙子会伤害糖份，假如吃太多，人体脂肪会附着在身体内，造成人体脂肪升高，此外，有人把橙子称之为高血脂的“网络加速器”，这个说法真有科学论证吗？
高血脂病人能够适当吃橙子，高血脂就是指血脂水平太高，立即造成一些危害健康的严重疾病，它掩藏方式该是低脂肪、低热量、低胆固醇、少糖、高纤维。
橙子中含有大量膳食纤维素，能够很好地排出来有害物，推动身体新陈代谢，减轻高血脂，橙子含有大量维他命C，对预防动脉硬化有益处，但也不要一下子吃多了橙子。
橙子摄取过多，的确糖过多，确实糖过多，不良影响还是比较很严重的，一切食物都需要有效设定，才能实现真正意义上的身心健康实际效果。
医生：若想稳定血脂，尽量少吃4种食物
1、花生
有生活小常识的人都知道，花生是粮食作物，可用于压榨油，权威性资料显示，花生油成分在45%上下，花生含油率高，但少吃一点也无所谓，很多人在吃花生时，都是会不知不觉的品尝到超标的花生。
有的人在吃花生时，选用煎或炸得烹饪方法，上洒糖和盐，使之色香味俱全，但的脂肪摄取量无形之中降低了，长期性吃油炸花生非常容易加剧高血脂，由于风险很大，很多人把花生当零食，发热量便会累积，血糖水平非常容易上升，提议你选水焯花生。
2、牛油果
牛油果被称之为一种营养成分非常高的新鲜水果，归属于偏碱范围，进入身体能有效缓解碱性，富含膳食纤维维生素，能清除静脉血栓，防止斑点，但释迦果脂肪含量高，吃太多也会导致血脂升高和心脑血管病。
3、高胆固醇食物
胆固醇是身体不可或缺的营养元素，可是吃太多会对人体健康导致许多损害，饮食中的碳水化合物每日应小于mg，很多人最喜欢的动物内脏器官便是胆固醇高食物，稻米、麦子、苞米、油菜子等植物里的甾醇在食用油中呈游离状态，具备减少血脂的作用，*豆里的豆甾醇有明显降低血脂功效，平时要多少吃动物内脏等胆固醇高的食物，多吃豆制品。
4、腌制食物
如酸豇豆、泡酸萝卜等，这种食物在很多人的日常日常生活比较常见，高血脂病人一定要吃这种食物，腌制的食物含有大量盐，大量盐被吸入身体内后，血液中钾离子会提升，水份堆积，毛细血管内腔工作压力升高，脂质沉积的毛细血管会陷入危机，血管破裂的风险较高。
腌制的蔬菜含有钙盐，进到消化系统也会导致严重便秘或消化系统尿结石，腌制的蔬菜中含有大量磷酸盐，食物进到消化系统时与消化系统反映形成亚硝酸钠，亚硝酸钠是一种强致癌物，可让消化道病变，特别是直肠癌和胃癌。